マイナス感情

プロフィール写真を変えてから

滞ってたブログを

ぼちぼち始めようかと思った矢先

・仕事仲間の別れ　…寂しさ

・家族の一員うさぎの麦が亡くなる

　　　　　　　　　…悲しみ

・義母の術後の様子

　…悲しみと自分の将来への恐れ（投影）

etc…

とたて続けに

マイナス感情の嵐にあいました。

麦が亡くなって5日目。

ずっと5年間麦をお世話をしていた

長女の心のケアの為に

（社）繋（ツナグ）　

　宮崎　睦美　さん

HP⇒★

へ連絡し、

Zoomで長女と一緒に

カウンセリングをして頂きました。

（宮崎さんは、

　元うちのご近所に住んでられて、

　ママ友繋がりです。

　　　　　　　現在：熊本在住）

カウンセリングを受けて

長女は、

麦の死を受け入れられない自分を

受け入れることができ、

100％立ち直ろうとしなくなることで、

心が軽くなり、

悲しむことは麦への愛だから

悲しむことが辛くなくなったようです。

その様子を感じ、

私も一安心したとたん、

長女のケアを優先していたのが

外れて、自分の心が

マイナス感情をまとめて感じ始め、

ここ4日間

重たい心で沈んでしまいました。

周り全ての人とつながりが

終わってしまうような感覚。

その様子を心配した長女から、

今年受講している

感情心理学のテキストを

開くことを勧められていて、

やっと、ほんとやっと、

今朝開くことができました。

そこには、

マイナス感情のひとつひとつ

その奥にあるもの。

それを感じたら…（どうしたらいいのか）

と大切なことが書かれていて、

涙があふれ、

やっと、

心が軽くなり始めました。

受講した時は、

頭で

わかったつもり

だったのですね。

実感、実践で、

今日、しっくり

腑に落ちました。

麦から、

宮崎さんから、

感情心理学から、

マイナス感情から、

たくさん学びがあった

この10日間。

そんなこんなで、

やっとこさ

ブログの更新ができました。

宮崎さんの素敵な写真を

お借りしました！

↓